葛根粉怎么吃 葛根粉怎么吃有营养

【导读】很多的朋友们都不知道葛根粉应该怎么吃,在日常生活中用到葛根粉的情况也是非常少的,经常吃葛根粉对于身体又会有哪些好处呢?这些问题都是各位朋友们非常想要深入了解的吧,接下来的时间,我们就跟随小编深入了解一下葛根粉吧,会有不错的启发 。
葛根粉具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用,可降低血压,能显著增加缺血组织的血液供应量,有B1受保健体阻断作用,可明显减慢心瘁,降低心肌氧耗量,能降低胆固醇和血粘度,改善微循环 。葛根粉内含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素,其中钙、锌、磷的含量最高,葛粉所含的富“硒”元素,具有一定的防癌抗癌之功效 。有生津止渴,,抗菌解毒的作用,对冠心病,对感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮、小孩清火泻痢有很好的治疗作用 。
葛粉粥;
(1)先将米洗净,煮粥,成粥状时加入葛粉用温火煮 。
(2)煮好后调匀,加入切碎的皮蛋调匀即成 。


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葛粉炒肉;
(1)用等量的水将葛粉调湿,将肉切成丝 。
(2)锅置旺火上,将油烧开,倒入调湿的葛粉,煎成薄片起锅,切成条状 。
【葛根粉怎么吃 葛根粉怎么吃有营养】 (3)锅置旺火上,将油烧开,爆炒肉丝,加入切好的葛粉块及味精、盐、辣椒,调匀装盘而成 。
凉拌葛粉;
(1)将葛粉25g用冷水调湿,冲入250g沸水搅匀 。
(2)拌入炒熟的花生仁、芝麻、糖,调匀即成 。