睡眠|体内有癌，睡眠先知！专家忠告：睡觉有3种异常，多半是肝癌来临的“警示” 肝脏|肝癌|肝功能

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“医生，我最近失眠多梦，每到半夜2~3点就会自然醒来，有时腹部右上方，还隐隐作痛，这是怎么回事呢？”只见一名脸色憔悴的男子问道。

医生发现这个男子脸色暗沉，巩膜微黄，中指指根较细，手背青筋有明显的凸起，就建议他对肝脏详细检查，让所有人没想到的是，这名男子被查出了肝癌。
为什么该名男子突然查出了肝癌呢？其实，这名男子的肝癌并非是突然出现的，身体早给它提醒了，可惜他没有重视。

医生忠告：睡觉有3种异常，或是肝细胞在“求救”
1、经常口干
晚上睡觉时总是出现口干、口苦等情况，要注意，肝脏的检查，肝脏出现损伤，会引起肝功能下降，致使肝脏疏泄功能发生异常，造成肝火升高。
随着肝火升高，会消耗体内的津液，时间过长，可能会有口干出现，而口苦则是肝火旺盛，导致浊气上升的结果。

2、半夜惊醒
每天晚上2~3点自然醒来，可能是肝脏损伤，众所周知，这个时间段是肝经当令，而肝脏出现损伤以后，容易导致肝经异常。
随着时间的推移，可能会引起肝内气血阻塞，造成“肝魂”不安，进而有半夜惊醒的症状出现，此时，不要拖延，趁早对肝功能进行检查和调理。

3、右上腹疼痛
众所周知，肝脏由于痛感神经的缺乏，平时很少有疼痛信号发出，随着肝癌或者肝硬化的出现，可能会让肝脏体积变得更大，让肝包膜受到压力增加。
久而久之，可能会有右上腹疼痛出现，还可能会牵拉到右肩的神经，致使右肩疼痛发生，因此，发生这种情况，要及时调理肝功能。

除此以外，身体有以下现象，多半是肝脏受损，趁早进行检查
● 身体乏力，精神疲惫，饭后容易嗜睡；
● 体重下降，莫名低烧，脸色暗沉；
● 皮肤粗糙，痘痘黄褐斑明显，小腿抽筋；
● 指甲有竖纹，情绪低落，爱生闷气；
● 腹泻频繁，腰围增大，恶心呕吐；
● 食欲不振，胃口不佳，眼睛干涩；
● 嘴唇发黑，牙龈频繁出血，出现蜘蛛痣；
● 两鬓过早斑白，头发油腻，长期掉发。

若想缓解肝脏损伤，平时要做好2件事
第一件：尽量早睡
充足的睡眠，有利于新陈代谢，能促进毒素和有害物质分解，缓解肝脏负担，对身体和肝脏都有好处，不仅如此，充足的睡眠，还能提升肝细胞活性。
若是长期熬夜，可能会给肝脏带来很大损伤，主要是因为肝脏在晚上需要进行代谢、分解等工作，若是睡眠不知，会让肝功能下降，致使肝脏损伤。
因此，平时要有充足的睡眠时间，不要过长时间地熬夜，以免时间过长，给肝脏和身体带来损伤，影响肝功能的正常运转。

第二件：补充元素