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1.材料:干莲子50克,百合20克,瘦肉100克,高汤600毫升 , 枸杞少许 , 生姜5克,盐2克 , 淀粉1克,食用油2毫升,香油1毫升 。
2、瘦肉切薄片,百合洗净剁碎成小块;
3.瘦肉片用淀粉和食用油腌制15分钟;
4.将高汤、姜片、去核莲子放入砂锅,煮至莲子软熟 。
5.加入瘦肉煮5分钟,加入百合煮2分钟,撒上枸杞加盐调味,关火 。
【百合瘦肉莲子汤的功效】以上解释了百合瘦肉莲子汤的功效 。本文到此结束,希望对大家有所帮助 。
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