厕所|肝脏变硬，上厕所先知？医生：上厕所有4种异常，趁早检查肝CT( 二 ) 肝脏|饮食|代谢|肝功能|先知

脂肪代谢异常后会导致脂肪堆积，容易在肝脏内堆积，加重肝病的恶化。

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2个习惯有助预防肝硬化
1、补充养肝元素
对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治” ，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃比如柑橘，大枣，蜂蜜，西红柿，稀苷等，其中稀苷这种营养物质只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草中，它对提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，容易出油等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善营养不良、亚健康状态、身体炎症及免疫力低下所引起的一系列健康问题。

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2、定期检查
肝脏不佳者，建议定期检查。
经常进行定期的检查，并积极配合治疗，可有效的控制肝脏疾病的恶化。
肝脏疾病检查项目：乙型肝炎，肝功能，肿瘤血清学指标，肝脏B超等。
建议每年至少一次肝功能检查；乙型肝炎五项最好每年检查一次，如果体内没有抗体，一定要及时接种疫苗；血清标记物和肝B超每年检查一次。

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小知识：
饮食定时定量
定时定量进食这个习惯对肝脏好处非常多。规律的定量饮食对肠胃和肝脏都有很大的益处，如果饮食过量，不规律的饮食，会使人体自由基含量增加。肝脏负责代谢自由基，自由基在代谢过程中会对肝脏造成严重损害，因此，饮食必须做到定时定量。