著名音乐家时乐蒙先生：琴瑟和鸣养心养德食疗|专家

时乐蒙，1915年生，河南人，曾任中国音乐家协会副主席、中国轻音乐学会主席、解放军艺术学院副院长、总政歌舞团团长等职。大型音乐舞蹈史诗《东方红》中的《就义歌》、《安源路矿工人俱乐部之歌》、《遵义城头霞光闪》、《红军想念毛泽东》、《过雪山草地》、《飞渡天险》以及结束曲《全世界人民团结起来》，都是时老早年的作品。

时老的家在海淀区花园东路的干休所，采访那天，由于天气晴好，时老和夫人王利军一起在院里晒太阳。两人已经牵手58年，年已92岁的时老掩饰不住一脸的幸福：“我和她恋爱都没有谈过就结婚了，但一直到现在我们没吵过、没打过，还捡了一个金婚!”离了休的时乐蒙时常带着夫人参加各种音乐活动和社会活动，离了休的他们有时间来谈论《激情燃烧的岁月》中那个石光荣，像不像他们认识的那些老战友……

半个多世纪的共同生活，二老已经完全熟悉了对方的生活规律、饮食习惯，就连情绪变化、发病前兆也十分了解，彼此互为保健医，互相提醒对方按时体检，按时服药，相互依存，相互关照……不久前王利军老人写了一首歌词：“轮椅轻推慢转徐徐行，微风阵阵拂面草青青，推着坐着都是福，相依相伴暖融融……”时老很喜欢这首歌词，很快为她谱了曲，二老时常在一起吟唱这首歌，陶醉在“先结婚后恋爱”的甜蜜中。深厚的夫妻感情为二老长寿打下了坚实的基础。

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由于年龄的关系，时老只是量力而行地选择一些适合自己的轻微运动，他认为养心养德才是高龄老人的最佳选择。指着脚下的草坪，他说：“人心也是块绿草坪，必须经常地清理、剔除杂草，才会变得美丽。这里所说的‘杂草’，是指容易淤积不化的某些烦恼和不快，清剔‘杂草’的诀窍就是忘记。生活需要忘记，不会忘记不好的东西也就不会记住好的东西。忘记，是驱散乌云的清风，是清扫心房的能手，有了它，生活才会阳光灿烂，人生才能有爽朗、坦然的心境。学会忘记，是一种超脱，一种风度，一种坚强，一种信心和活力的显现。当然，在清除那些该忘掉的东西的同时，还要善于保养心灵，记住那些真实的、美好的、能激励自己前进的人和事，使心灵之园永远绿意盈盈，充满生机。这样，做到不忘恩、不忘本、不忘义，就能过得轻松，过得潇洒，过得自在……”听着时老的诉说，我仿佛听到了一首人生感悟的心灵之歌，一首通往长寿的健康之歌。

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