00后都很高！10后的爸妈们要注意这3点！呐兔提示补充优质钙 _健康小知识

根据《柳叶刀》发布过一项研究调查，结果显示， 2020年至今，我国青少年身高增幅世界第一，尤其是00后的身高击败韩国，重回东亚国家榜首，其中，男生的身高平均在175.7cm ，女生平均身高则为163.5cm 。

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从整体来看， 00后要比80、90要高不少，这也是为什么接触到的00后小孩，不管男生女生貌似都是大高个，动不动就超过了1米8、1米9 ，走在路上让人格外羡慕。
一、孩子长高的关键因素有哪些？
这个平均身高会随着生活质量的进一步提高而提高，平均身高去到1米8也说不定的，压力就来到10后的小朋友了，父母们看着自己挑食不长个的孩子就愁啊，万一这身高掉队了，那长大去哪都要“仰着头、踮着脚”了，那要怎么把自己孩子的基础打好呢？

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第一点：控制体重
尤其是成长期中不要让孩子过度发胖，让孩子体重控制在合理的区间，医生提醒到，孩子体重胖10斤，骨龄就可能大1岁，身高发育会受到阻碍。

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第二点：坚持早睡早起
从小就培养出来的良好作息习惯，基本都是晚上11点前睡觉，早上7点起，要记住，晚上11点～1点、凌晨5点～7点，是生长激素发育的高峰期，让孩子进入睡眠状态，对长高有很大的帮助。

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第三点：均衡营养
忌重油重盐，忌油腻大补的食物，现在生活条件都不错，真的营养缺乏比较少的，但容易出现的是过度补充导致的营养不均衡，高脂、高蛋白的食物，这样偏科容易导致孩子缺乏维生素和微量元素。

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少吃垃圾食品！像“方便面、碳酸饮料、油炸食品、奶油、冰淇淋”等，这些食物中所含的色素、香精、赋形剂等食品添加剂，不仅会造成儿童食欲不振、贫血，还会加重儿童未发育成熟的肝肾负担，影响其生长发育。

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二、科学全面保障——钙软糖
想要改善“注意力不集中”、“免疫力差”、“发育迟缓”、“挑食偏食”、“不易入睡”、“磨牙虚汗”这些情况？呐兔提示补品质高的钙很重要！

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1、超强口感
和传统钙剂最直观的不同，就是抛弃难吞咽的钙片设计，选用Q弹爽口的设计，小熊外形也更接近零食，小朋友不会有任何药感，更容易被接受，用天然果蔬调色调味，这样就完全不用担心糖分摄入多度，不用担心产生蛀牙。

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2、品质保障
顶级国际认证背书，让家人们更放心，传统钙剂只有国内的普通质检证书，呐兔是有德国美国的双医学认证，受德国和欧盟有机认证的质量监管。

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3、全面配方
除了高含量、高质量的钙，还特别加入了维生素D3来促进钙的吸收，因为维生素D3能使血浆的钙水平达到饱和程度，提高机体对钙的反应，从而保证钙的充足不流失。孩子对日常饮食中的钙吸收更加充分，这就是为什么容易比周围的儿童更高更壮。

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