【老年人适不适合吃芒果 老年人可以吃芒果吗】

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1、老人可以吃芒果 。
2、芒果中含有维生素C、矿物质，能够促进食欲，为身体补充营养，增强体质 。老年人容易出现便秘的情况，吃一些芒果能够缓解便秘，对身体是有好处的 。老人也可以多吃一些其他的水果，比如苹果、桃子、葡萄、猕猴桃、火龙果、香蕉等 。日常生活中要多进行体育锻炼，能够帮助食物消化，还能增强身体的抗病能力 。

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