熬夜|一味药，只需简单泡水喝，可健脾、益气、和胃，解除“虚不受补” 运动

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冬至已过，正是我们身体进补的时候，可是为什么有些人吃了好多的补品，还是不见疗效？
在中医上这种情况称之为，虚不受补。有些人就会问了，什么是虚不受补？
首先呢，就是一个身体比较虚弱的人，想要通过吃补品快速地强健起来，这往往是不太可能的，有可能还会事与愿违，这类人想要一口吃成胖子，显然是不太可能的啊，循序渐进才会有效果。
【熬夜|一味药，只需简单泡水喝，可健脾、益气、和胃，解除“虚不受补”】
再一个，在中医上来说，虚不受补大多数是脾胃虚弱导致的。我们知道，脾胃为后天之本，脾主运化，运化我们食进身体内的谷物以及水液，胃主收纳，主要是进行消化以及吸收，给人体带来营养。
倘若脾胃虚弱，消化功能相对来说就会较差，对于吃进去的补品，更是雪上加霜。一般舌苔比较的厚腻。一般来说，对于这种情况最先要考虑的就是调理脾胃，而不是盲目的吃补品。只有脾胃健康，吃补品才会有疗效。

今天崔老师不给大家讲方子，只讲一味非常有意思的中药——五味子。
药如其名，辛、酸、苦、甘、咸五味俱全，味酸、甘，性温，归肺、心、肾经，是我们中医上常用的一味药。

它的甘可以用来益气，酸性可以生津，所以具有益气、生津、止渴的功效。
它的酸性，上到可以收敛肺气，下到可以滋肾阴，对于那些肺气虚弱，导致反复咳嗽的，这个时候就可以用五味子泡茶喝来缓解，它的酸主入肺经，再加上它的收敛、固涩的作用，可以通过它的收敛、固涩的作用，将肺气给收拢起来，起到止咳的功效。
而且呢，它的酸性，擅长于补脾胃之虚，对于那些脾胃虚弱导致的消化不良、腹胀、胃胀等用五味子就会有较好的作用。
它甘、温、涩，入肾，还可以用来补肾、涩精。此外呢，五味子与酸枣搭配使用，还具有保护肝脏的作用。
五味子功效较多，一定要结合自己的症状加以辩证后才可使用。如果你不懂得怎么辩证或者是有其他的问题，可以在下方评论区留言。