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还有一个简单的方法按摩合阳穴，用一个筋膜球或者硬一点的球，放在合阳穴的位置，然后用腿揉动，可以明显感觉到酸胀感。


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冬季心脑血管疾病高发
除了注意生活方式和饮食
必要的锻炼也是必不可少的

【 万能穴|膀胱经上的“万能穴”：按一按，缓解紧张性头痛、心慌胸闷、腰疼！】来源：BTV养生堂

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