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【 冬天|冬天来了，多吃以下几种食物，有美容护肤，排毒养颜的功效】芥蓝 芥蓝含有独特的葡萄糖苷，可以有效降低体内有害胆固醇含量。有效保护健康。


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蚕豆 蚕豆衣即蚕豆的种皮，除了有利尿渗湿作用外，还可用于治疗慢性肾炎、吐血、胎 漏等症。


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车厘子被称为补血之王，女生多吃可以帮助缓解贫血，多吃车厘子可以缓解眼部疲劳。
健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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