薄荷叶怎么保存薄荷叶怎么选购( 三 ) 薄荷叶|保存|选购

三、薄荷粥
原料：薄荷5克，粳米50克。
制作：先煮粳米粥，临熟，入薄荷，再煮几沸，发香气即成。
功效：疏散风热。治风热感冒，而见发热恶风、头目不清、咽痛口渴者。

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薄荷叶性味辛亮，因此可以起到疏风散热、提神醒脑的功效。当然薄荷叶的功效不仅仅如此，只有学会怎么运用不同的食用方法，才能把薄荷叶的功效发挥出来!
薄荷叶茶的做法
薄荷茶香气清香宜人、滋味鲜爽清凉，是夏季最适宜饮用的一款茶饮，那么薄荷叶茶怎么制作呢?下面为大家详细地介绍薄荷叶茶的做法!

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薄荷叶茶的做法
材料：薄荷叶、茶叶、荷叶
做法：用一杯开水即可冲泡出薄荷茶，冷热皆宜。冲泡薄荷茶，可掺进其它的花草，茶味道更为特别，最简单的方法是以一包红茶包冲出滋味十足的薄荷红茶，别忘了加点儿蜂蜜。
功效：有效化解暑气，驱散身体的热湿气。
【薄荷叶怎么保存薄荷叶怎么选购】 薄荷茶特别适合工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时喝一杯清凉的薄荷茶，有利于提神醒脑、缓解压力。薄荷茶是最值得推崇的提神方式，薄荷叶中主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，因此哺乳期的女性尽量避免喝薄荷茶!

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