但大家最关心的|正常人一天放几个屁？憋回去的屁去了哪？( 二 ) 但大家最关心的

憋，还是不憋，这是一个问题。

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“憋屁”会不会影响健康？
一般而言，憋屁不太可能影响健康，除非本身已经患有严重疾病，比如肠梗阻。
发生肠梗阻时，肠道由于阻塞会像气球般膨胀起来。这时候如果再憋屁的话，可能会让肠道中的某个位置支撑不住而发生破裂，造成严重后果。
不过，这属于极端罕见的情况。
对于绝大多数健康人而言，屁憋就憋着了，没有关系，稍后到私密的安全环境里尽情释放掉就行。

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但最好还是不要把“憋屁”变成一种自然而然的习惯。
憋屁通常不至于带来严重后果，但依然会导致腹部胀气、疼痛，有时甚至是烧心等消化道症状。
此外，憋得过程本身就是巨大的精神压力，还可能引起血压与心率上升，间接地损害健康。
千万不要试图去硬憋，给自己的生理与心理造成双重不适，不值得。
大多数人都想知道该如何避免放一个奇臭无比的屁？别急，小编已经整理好了！
1.减少进入消化道的气体
吃饭的时候细嚼慢咽，少喝或不喝碳酸饮料，不要吸烟，都会让放屁减少，自然放臭屁的机会也就少一些。
2.注意饮食调节
少吃或不吃容易产生臭屁的食物（猪牛肉、蒜、高纤维食物、洋葱等）；多吃一些香蕉、米饭、葡萄、酸奶等好消化的食物。
3.肠道菌群「乱了阵脚」，对症下药
长期服用抗生素或肠易激综合征的人，容易发生肠道微生态失衡。这时需要在医生的建议下，改善吃东西的习惯，也可以服用益生菌制剂，调节肠道生态平衡。
来源：四川正道文化