心肌梗塞|比久坐还伤身的4大习惯，不仅伤害身体，还堵血管、毁皮肤心肌梗塞

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随着社会不断发展，年轻白领得知了一个真相，那就是不能每天都在椅子上坐着，每隔两小时，要起来运动一会。刚知道这件事情时，年轻人都表示不理解，坐着是一件好事，为什么不能坐着？

要知道，成为白领是大多数人追求的目标，现在已经成为白领了，为什么不能坐在办公室里工作呢？其实并不是不能坐在办公室里工作，而是希望大家能运动一下，这样才能提高血液循环，降低久坐带来的风险。
2018年，美国癌症协会在期刊上发表了一篇文章，而这篇文章的核心内容正是久坐的风险。据相关研究发现，长期坐着容易诱发多种疾病，其中包括三高、心脏病、癌症等。从这个角度考虑，久坐确实没有什么益处。
不过我们今天要说的并不是长期坐着的危害，而是比久坐更伤害身体的4种坏习惯，不妨跟小编一起看看。
4大伤身的坏习惯

1、长期翘二郎腿——堵血管
你喜欢翘二郎腿吗？相信很多人都有这个习惯，其实这个习惯对身体并不友好。虽然做这个习惯时特别爽，但这个动作容易牵动全身，这时会诱发很多问题，比如高低肩、两条腿长短出现差异。
不仅如此，当一条腿长期受到压迫时，很容易出现血管堵塞的风险，严重时很有可能诱发静脉曲张等问题。

2、食盐过多——心脏受伤
大多数中老年人喜欢重口味食物，比如味道较咸的菜，或者是自己在家里腌制的咸菜。不过吃这些菜时，大家一定要考虑到吃盐过多的风险，比如容易诱发三高。同时，吃食物太咸时还容易增加血管风险，这时心脏的工作和压力也会加重，容易导致血管和心脏受伤。
3、长期饮酒——血压升高
男性朋友喝酒时，或许会发现自己有头晕等问题，其实头晕和血压升高有关。酒精进入人体后，会导致大脑神经越来越兴奋，这时心率也会在不同程度上加快，从而导致血压快速飙升。日积月累，血管也会受到一定伤害。

4、长期熬夜——皮肤受损
相信大家都知道熬夜的危害，但你知道女性长期熬夜有哪些后果吗？除了脸上会出现黑眼圈，女性朋友的皮肤也会越来越差，这时会变得枯黄，黑斑和痘痘也会越来越多，到时候敷再多面膜也拯救不了。
为了身体健康和皮肤考虑，女性一定要减少熬夜时间，最好是在凌晨11点前入睡。这样既能提升睡眠质量，又能减轻身体负担。
结语：
【心肌梗塞|比久坐还伤身的4大习惯，不仅伤害身体，还堵血管、毁皮肤】如果你有以上几种习惯，一定要及时改正，否则很容易引发其他大问题。特别是年轻人，千万不要觉得自己身体特别棒，很多问题就是从年轻时开始积累的，到了中老年时期才爆发。一旦到了这种程度，想后悔都来不及，因此大家要提前改正，并好好护理身体。