相信大家对六味地黄丸是比较熟悉的 ， 因为有着铺天盖地的广告 ， 作为保健品 ， 它最大的名气应该就是补肾益肾了 ， 有很多男人生怕别人说自己不行 ， 他们就会偷着吃六味地黄丸来健身 ， 那么六味地黄丸可以经常吃吗？

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42岁苏州男子 ， 每天坚持吃1粒六味地黄丸 ， 后来怎么样了？
现在有非常多的男人都存在肾虚的现象 ， 多半和自己不规律的生活有关 ， 只不过有些人的病情比较严重 ， 有些人的病情比较轻微罢了 ， 如果自己肾虚的话 ， 适当的吃六味地黄丸可以得到很好的改善 ， 如果自己肾比较健康 ， 适当的吃六味地黄丸对身体也会带来很多的好处 。

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42岁的苏州男子 ， 就因为自己存在肾虚的问题去医院进行咨询 ， 在医生的建议下选择用六味地黄丸来帮助强肾补肾 ， 坚持几个月之后 ， 发现自己的肾脏功能恢复得越来越好 ， 所以在自己的病情痊愈的时候 ， 依旧坚持每天吃六味地黄丸 。 另外还坚持一项运动-普拉提运动 。
下面就给大家整理几个简单易上手的动作 ， 不妨跟着一起做起来吧 ， 让自己向完美身材靠近 。
动作一：卷腹运动
很多男性追求腹肌和人鱼线 ， 这个动作可以很好地锻炼腹部的肌肉 。 对于那些啤酒肚的男性来说是一个不错的训练方式！注意保持大腿和小腿处于一条直线上 ， 手脚协调性很重要 。

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动作二：手臂运动
一个可以餐桌前就能做的动作 ， 坐在板凳上 ， 脚踩住拉力器 ， 双手用力往上拉 ， 这个动作可以锻炼我们的上肢 ， 特别适合坐办公室的人来放松自己的双手！

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动作三：复合拉伸
这是一个难度系数毕竟高的动作 ， 但也是一个锻炼肌肉比较有效的动作 。 这个动作也是能够练习我们的大腿还有腹部 ， 把双脚踩到拉力器脚蹬的地方 ， 慢慢地平躺下 ， 然后再起来 ， 重复这个动作 。

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这三个动作都可以在家里跟老婆一起做 ， 难度系数不会很大 ， 在锻炼身体的同时还能交流夫妻感情 ， 一举两得 。 但是三个动作都需要借助拉力器 ， 这款拉力器体积比较小 ， 放在家里也不会占地方 ， 比较方便 。
下图是经常做普拉提运动的男性朋友 ， 他的变化非常的明显 ， 让整个人看上去更加强壮有魅力 。

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通过上面的动图我们也能够发现 ， 要想完成以上这三个动作 ， 就必须要有一个拉力器和瑜伽垫来共同搭配完成 。 今天小编就为大家推荐一款小编亲自良心测试过的一款拉力器 ， 这款拉力器采用了NBR和橡胶管材质 ， 弹力十足 ， 脚踩的位置采用了防滑脚踏螺纹的设计 ， 泡棉材质有着非常强的吸汗能力 ， 值得大家信赖 。

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结语：在吃六味地黄丸的时候 ， 还需要加强锻炼身体 ， 都可以有效地增强自身的抵抗力和免疫力 ， 让自己变得越来越有男人味 。 赶紧行动起来吧！返回搜狐 ， 查看更多
【42岁苏州男子，每天吃1粒六味地黄丸，加一项运动，越来越男人了