防控|《加强疫情防控织牢防护网络》疫情防控小知识（四）居家生活需要注意哪些

今天，我们接着来关注疫情防控小知识，来看看居家生活都有哪些注意事项。
【 防控|《加强疫情防控织牢防护网络》疫情防控小知识（四）居家生活需要注意哪些】

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疫情防控期间，我们应该减少不必要的外出，自觉减少聚集，当然，待在家中也需要注意身体健康。

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渭南市疾控中心流病科樊苏红：在我们的日常生活中，咱们就是要注意勤开窗、多通风，每天就是有三次的通风时间。第二点就是保持家居表面的清洁，必要的时候可以用酒精或者含氯消毒剂擦拭消毒，也可以直接使用消毒的湿巾。第三个就是勤洗手，外出归来，饭前便后，还有咳嗽打喷嚏后，都要及时的去洗手。

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除了家中环境的安全之外，每天合理膳食也非常重要。

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渭南市疾控中心流病科樊苏红：合理膳食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维，适当的食用鱼肉、蛋奶、豆类和坚果，戒烟限酒，适当多饮水，每天不少于1500毫升的饮水，多喝白开水，适量的运动，以个人居家锻炼为主，做一些适合室内的身体运动，比如瑜伽、太极、平板支撑等等。
采访人员：杨凡郭艳
编辑：王璐
初审：韩林
终审：高红星

防控|《加强疫情防控 织牢防护网络》疫情防控小知识（四）居家生活 需要注意哪些

防控|《加强疫情防控织牢防护网络》疫情防控小知识（四）居家生活需要注意哪些