4、饮食均衡
肝脏除了参与代谢解毒 ， 还是身体重要的消化器官 。
它所分泌的胆汁是消化脂肪所必须的 ， 它所参与的“三大能量物质转换”是维持我们生命必不可少的过程 。
饮食若长期不均衡 ， 肝脏就需要开足马力 ， 利用摄入的原料 ， 生产人体所必须但摄入不足的物质 ， 以维持机体所需 。 长此以往 ， 肝脏就容易受损 。