每个人都不想顶一头白发,或过早出现白发 。那么,如何预防白发的出现或使白发变黑发呢?中医认为,想使白发变黑发,不妨通过食疗、按摩等中医方法来实现 。下面为您介绍4大实用中医妙方 。
妙方一:内服枸杞子
每次将9~15克枸杞子煎汤内服、炖食,熬膏浸酒或入丸、散均可 。经常食用,对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错 。
妙方二:食用黑豆
将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食 2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下 。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用有疗效 。
妙方三:黑芝麻粥
准备黑芝麻30克,粳米60克 。先将黑芝麻淘洗干净,晒干炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可 。此粥有补肝明、润五脏之功效,食疗,适用于身体虚弱、头发早白者 。每天一剂,分两次食用 。
妙方四:按摩太溪穴
【白发变黑发4大实用妙方 食疗按摩有显著疗效最有效的食疗方法】脚踝的太溪穴 (属肾经)是重要穴位,能支配头发的营养成分,用手指轻按此养生穴位,可促进女性激素的分泌,使头发亮而富有弹性 。用拇指静按2分钟,重复3次即可 。
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