年轻人应该做到生活有规律 , 避免熬夜工作 , 保持充足睡眠和平和心态;
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坚持适度的有氧运动 , 增强心肺功能 , 避免久坐;
以清淡饮食为主 , 按时进餐;
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戒烟限酒 。
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采访人员:骆妍婷综合央视网编辑:默默
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你“在看”我吗
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