【白发怎样变黑发食疗a3e5最有效的食疗方法】分享一下!具有生发乌发动能的食物——
黑芝麻 :有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功 。将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟 ,碾成粉配等量白糖 ,每日早晚各食两汤匙 ,用温开水冲服 ,也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食,其味香甜可口 。
核桃 :能补气血、温肺肾、止咳喘、黑须发、润肌肤 。每日空腹生吃核桃数枚 ,有利乌发 。
鸡油 :有生发、乌发功能 。将肥鸡油脂放碗内 ,在蒸锅内用火急蒸 ,使油液析出 ,去渣,同食用香油一样 ,拌在菜里或淋入汤中食用 。
桑麻丸 :由桑堪或桑叶加黑芝麻配制而成 。其制法 :将漂洗干净的桑堪或桑叶晒干研成粉 ,另将黑芝麻碾成粉 ,分别盛在陶瓷罐中 ,食用时按 1:4的比例混合 ,加入适量蜂蜜 。揉成“面团” ,再等分成约 10克重的小丸剂 ,早晚各取 1枚嚼食 。
只要坚持不懈地食用这些食品 ,保持乐观情绪 ,预防全身性疾病 ,便可以使白发、脱发逐渐改善 。
贴下地址自己去详细了解下,毕竟我说的不是很全面清楚,这里发不上地址的,我放在我的百度文件夹里了,食疗,你点击我的名字进去,就能看到横栏处的最后一栏《搜-藏-记-录》里面有具体的分享 。
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