软件介绍【白发变成黑发食疗食谱下载txt完整版最有效的食疗方法】软件标签:
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节选赏析：
什么食物能使白发变成黑发?

黑亮的头发是青春和健康的标志之一 。铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素 。人体内铜含量低于正常水平时，除引起新陈代谢紊乱和贫血外，还可使头发生长停滞、褪色和发生白发 。

动物肝脏、瘦肉、蛋类、大豆以及硬果类等食品除富含铜元素外，还含有泛酸 。泛酸有促进黑色素形成的作用，也是乌发的重要营养物质 。微量元素碘，可以刺激甲状腺分泌，甲状腺素可使头发乌黑秀美 。因此，应多吃富含碘的食物，食疗，如海带、紫菜、海参等 。
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