衰老|23-1，是什么，让你加速衰老长寿与衰老

是什么，让你加速衰老；
今天，我们就来说下，加速你皮肤衰老的6个因素；
第1个，不防晒；
防晒，其实是非常重要的；大家都知道，紫外线是造成我们皮肤衰老的元凶；它也会直接损伤，我们皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白；会让我们的皮肤看起来暗沉，没有光泽；而且，还会长皱纹；
第2个，爱吃甜食；
【衰老|23-1，是什么，让你加速衰老】过量的糖分摄入，会导致人体发胖；还会引起糖化反应；降低我们皮下的胶原蛋白，使我们的皮肤失去弹性；诱发黑色素，老年斑；痤疮等等的肌肤问题；
第3个，长期熬夜；
长期的睡眠不足；皮肤就会失去弹性；还会产生黑眼圈；容易长皱纹；衰老严重，脱发；神经脆弱，易怒；记忆力下降等等；
第4；不爱运动；
运动少我们生命力的供给站；也是提高我们细胞活性的重要因素；长期不运动，我们皮肤的新陈代谢，它就会慢慢的下来；体内的毒素，也会越积越多；皮肤的状态，自然而然，也会变得越来越差；
第5 ，不爱喝水；
科学研究表明；渴了才喝水的，也会加速我们皮肤衰老的进程；而且细胞内的水分减少；也是我们皮肤出现皱纹的重要因素；
第6 ，过于压抑；
压力过大，会导致我们思虑过多；出现焦虑，抑郁等负面情绪；也会导致我们的睡眠质量变差；从而出现脱发，白发，皮肤弹性差，长皱纹等早衰的现象；
想要变美变漂亮的女士，
有以上6个坏习惯的；尽早注意；
关注我，让你的护肤，不走弯路；