头发干枯，长斑不断，可能是血虚！2味药，补血又补气，请收藏看来

看来，患者把中医的“血虚”理解为西医的“贫血”了。 “血虚”和“贫血”虽只有一字之差，但含义却大不相同。
西医的“贫血”是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常，是数据。而中医的血虚，指血液亏少，不能濡养脏腑、经络、组织等，是中医的证名，是症状、体征。

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血虚
在中医看来，气血足，百病除。只有气血充足，才有利于全身经络的通畅，有了充足的气血及畅通的经络，人体的脏腑才能得到更好地滋养，气血充足、经络畅通、脏腑功能强大，我们的身体就会有良好的内部环境，才能够及时清理内部的各种毒素。
而由于工作压力大，生活节奏快，饮食作息不规律等一系列的原因，血虚已经成为了女性最为常见的体质之一。
如何辨别一个人“血虚”
当你的身体有三个地方发“脆”了，就要考虑血虚。
第一个，是我们的头发。
我见过许多血虚的人，头发显得很脆，容易折断，而且颜色枯黄、量少。这个道理容易理解，即血虚不能濡养发根。
血虚头发发脆的现象，在很多女性身上容易多见，年纪则多大都有，我见过最小的还不到30岁。这类人的头发，是没有半点油脂的。可见，其脏腑机能不强，无法输布养分到头皮。因此，你不要以为头发出油就不好。头发一点油都没有，是气血亏虚、脾虚失于输布的表现。
另外，还有一些人，不分男女，生了大病，或者大病初愈，导致气血不足。这个时候，头发也会枯黄、发脆、易断。

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第二个，是我们的指甲。
任何人都要清楚，如果你的指甲失去了光泽，变得棱角分明，颜色暗淡，质地发脆，甚至容易折断，你要考虑血虚，尤其是肝血不足这个问题。
很简单，我们的指甲作为筋之余，是由肝来滋润濡养的。肝血不足的人，指甲一定有变化。指甲的弹性，其实就是肝体柔和的外在表现。指甲容易折断、枯薄，说明肝体不和，肝血不充。这样的人，睡眠往往不是很好。
第三个，是我们的皮肤。
所谓皮肤发脆，指的是皮肤粗糙、干燥，一挠上去，会有大量的鳞屑脱落，脆如纸皮。这个现象在很多高龄老人们的身上多见。
我们的皮肤，依赖血的濡养。如果血虚，皮肤失养，就会有如上之变化。同时，这类人往往伴随皮肤瘙痒。这个在生活中很常见。
其实，关于血虚，还有很多别的症状，比如说面色淡白或萎黄，头晕眼花、心悸失眠、手足麻木、女子经少色淡等等。但说实话，并非每一个人都具备这样典型的症候。因此，我们需要对血虚的一些蛛丝马迹心中有数。而我前面说的三处“发脆”现象，就是血虚的蛛丝马迹。我们要适当加以注意。

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补血养血
血虚了，就要开始补血养血。
说到补血，不得不提到历史上非常有名的一个膏方，也是食疗方——玉灵膏，出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》。
玉灵膏很多人都听说过，主要由桂圆和西洋参组成，不过，若是翻开《随息居饮食谱》，你会发现它的原文是这样记载的：
“自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。 ”