男性每天用饮料代替水，痛风才不会跟你客气，每天吃它才能更稳妥 _健康小知识

痛风是一种代谢性疾病，主要是由于尿酸排泄减少或者嘌呤代谢失调。痛风的急性发作有暴饮暴食、高嘌呤饮食、饮酒过量、精神压力过大、体内缺水、关节受凉、劳损等。许多年轻人用饮料代替水，因为这是导致痛风急性发作的一个重要原因。
什么是痛风病人不能饮用的饮品？
1、酒精饮品

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痛风的人，不管是白酒、啤酒、红酒、鸡尾酒、黄酒等。主要有四个方面：一是酒精可以促进腺嘌呤核苷的转化，加速尿酸的合成；第二，酒精是一种高能物质，如果过量饮用，会导致人体脂肪的代谢失调，从而导致胰岛素抵抗，从而导致尿酸增高；第三，酒精的代谢会使体内的乳酸含量增加，从而导致体内的乳酸与尿酸的相互竞争，从而导致尿酸的排泄；第四种，啤酒是一种高嘌呤的饮品，可以促进尿酸的合成。
2、果汁

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痛风病人不要饮用含果汁或纯果汁，因为果糖过多会导致尿酸升高。纯天然的果汁饮料，虽然味道不错，但失去了大量的营养，而且还会因为人造色素的存在，导致尿酸的排泄受到了一定的影响。可以吃苹果、柠檬、梨等低果糖的新鲜水果。
3、汽水

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如今市场上各种汽水应有尽有，痛风者要慎用。第一，有些汽水含磷酸过多，会影响人体对钙的吸收，导致骨骼生长和发育迟缓，容易引起骨质疏松；第二，有些汽水里含有一种叫做葡萄糖浆的物质，这种物质不仅会影响人体的嘌呤代谢，还会加速人体内的尿酸分泌，从而导致体内的尿酸浓度上升；第三，汽水对肾脏的新陈代谢有一定的影响，饮用过多的汽水会导致肾结石的发生，从而导致尿酸的排泄受阻。痛风急性期、痛风石患者不能饮用碳酸饮料，高尿酸血症的人群要控制饮食。
尿酸高可以注意补充营养

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长期高尿酸对于肾脏和身体关节的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些风定维素来降酸排酸，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期补充风定维素可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的关键表现。除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也急需调节补充，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏代谢压力，同时还可以在身体各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜动物内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。
4、奶茶

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虽然奶茶的味道比白开水要好很多，但却没有太多的营养成分，还会导致尿酸的上升。奶茶是一种高脂饮品，容易引发胰岛素抵抗，从而导致身体代谢失调，从而引发代谢性疾病；奶茶中的果糖含量高，不仅会导致胰岛素的抵抗，还会降低血液中的尿酸。
5、功能性饮料

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经常锻炼的人可以多喝一些含有电解质、葡萄糖、矿物质等的功能饮料。但是高尿酸血症和痛风的人最好不要吃，因为这里面的果糖含量很高，会刺激尿酸的产生。返回搜狐，查看更多