精米精面（没错 ， 不是粗杂粮）、舒化奶、低糖酸奶、鸡蛋、瘦肉、豆腐（南豆腐北豆腐都行）、瓜茄类蔬菜（去皮）、口感不太硬的叶菜（比如白菜叶子、菠菜叶子等）、不容易胀气的根茎类（比如胡萝卜、山药等） ， 你的肚子都是可以胜任的 。 当然 ， 前提还是：你咽得下去……
2.感染期间吞咽不怎么受影响的朋友 ， 以及食欲已恢复的阳性朋友 ， 你们并不需要“大补” ， 除非你想经历“阳一次重10斤” ， 只需要正常饮食、营养均衡即可 。
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