【来源】：民间药膳方

【原料】：猪肾2只，食疗，淮山药60克，鲜百合60克，山萸肉50克，芡实50克，盐少许 。

【做法】：将猪肾纵向切开，除去筋膜，放冷水中浸泡，每15分钟换水1次，连换3次，切成小片；淮山药去皮洗净，切成小丁块；百合、山萸肉、芡实洗净，先将各药同放入锅中，加水适量，武火煮沸，改用文火炖煮1小时，再加入猪肾片，煮至肾片熟，加少许食盐调味即可，饮汤吃猪肾及用料，每天1料 。

【功效】：补肾健脾，悦颜消斑 。用于面部黄褐斑 。
【黄褐斑药膳方猪肾山药汤最有效的食疗方法】

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