1、火龙果 。
火龙果是5、6月份的时令水果,可以排毒解毒、抗衰老、养颜补血、降血脂,应季而生,能够帮助我们防备和解决湿热带来的不少问题 。火龙果是夏季减肥的首选水果,它不仅能清热去火,对防治便秘也非常有效 。
2、桃子 。
【小暑节气吃什么水果】桃子味甘酸性平,入肝、大肠经,具有养阴生津、润肠通便、平喘的功效,主治胃阴不足、口中干渴、肠道燥热、大便干结难解 。另外,鲜桃养人 , 主要是因桃子性味平和、营养价值高 。桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外,它的含铁量为苹果和梨的4~6倍 。
3、杨梅 。
中医认为 , 杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效 。《本草纲目》记载,“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气 。”营养学分析认为 , 杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等 , 酸甜味美;另外杨梅含钾丰富,对夏天大量出汗者可起到补钾功效 。
- 哪些人不适合吃维生素b
- 青螺怎么做好吃
- 腊肉皮怎么做好吃
- 钙片什么时候吃吸收效果最好 维生素什么时候吃吸收效果最好
- 吃什么减脂肪
- 马蹄果生吃还是熟吃
- 晚上吃稀饭会发胖吗
- 南瓜饼吃不完怎么保存并
- 关于吃小龙虾的文案十个字
- 想到国外开个小吃店