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1、对于体内比较缺钙的人 ， 可以适当的补充钙片 。吃钙片的最佳时间，其实是在傍晚，如果能够在饭后半小时或者是一小时左右的时间适当补充钙片，这个时候吸收的效果是最好的 。
【钙片什么时候吃吸收效果最好 维生素什么时候吃吸收效果最好】2、通常在使用钙片的时候一定要保证自己的身体状况，最好不要是空腹 。
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