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【晨起喝一杯水的重要性，一文了解清楚】胃肠道不适
我们经过了一晚上的新陈代谢 ， 早上胃部已经完全排空 ， 胃酸开始分泌 ， 如果不吃早餐 ， 胃酸无法中和就会腐蚀胃黏膜 ， 很容易引发胃炎胃溃疡的症状 。
激素水平失衡
如果不吃早餐 ， 就没有足够的能量供给机体细胞进行运转 ， 为了维持血糖 ， 机体会分泌一系列升糖激素 ， 可能会引起内分泌功能异常 ， 长此以往会造成激素水平紊乱 ， 还可能引发甲状腺功能亢进或者女性月经失调等症状 。
早上喜欢空腹喝水的人 ， 比不吃早餐的人危害大？
所以对比而言 ， 不吃早餐对于身体的危害要更大一些 ， 早上空腹喝水对身体并不会产生任何的影响 ， 大家下次起床之后还是要仍旧保持早起一杯温开水的好习惯 ， 长期就能够达到不错的养生效果！
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