正常人泡脚的时候需要注意什么？建议多学习下( 二 ) _健康小知识

正常人泡脚的时候需要注意什么？
泡脚的时长
泡脚的时间不宜过长，一般持续在10分钟到15分钟左右最好过长会导致血液循环加快，从而导致体虚，脚部浮肿等症状。
水温
冬天很多人喜欢用热水泡脚，觉得这样可以达到驱寒保暖的效果，但是泡脚的时候一定要注意水温，不宜过高，最好是40度左右，如果水温过高会导致皮肤红肿，血液循环过快，甚至还会发生头晕或晕厥的现象。

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泡脚的时间
虽然泡脚给我们身体带来的好处多多，但是大家一定要选对时间，不要吃完饭之后立马泡脚，也不要在空腹的状态下泡脚，泡脚最好选择在睡前，这样可以让身体温暖，更有助于睡眠。
可以天天用中药泡脚吗？
中药泡脚在一定程度上能够起到养生保健的效果，但是不建议每天使用中药泡脚，每个星期可以用中药泡脚三次，或者隔一天泡一次。
不同的中药有不同的功效，中药泡脚可以导致身体散寒毛孔打开，但是如果每日都用中药泡脚的话，会导致体内的津液和营养成分大量流失，反而对身体有害无益了。