荷叶茶减肥怎么做荷叶茶减肥法 _知识经验

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1、中国自古以来就把荷叶视为瘦身良药，因为它的根、藕、叶都有单纯的利尿、通便作用。所以，喝荷叶茶可以减肥。
2、荷叶，一种很平和的药，不会对身体造成很大的不良影响。一般喝荷叶茶不会对身体造成任何不良反应。荷叶最大的特点就是服用的时候不需要节食，也不容易反弹。长期服用后，食欲会自动远离油腻食物，喜欢清淡食物，从而改变我们的生活习惯。
【荷叶茶减肥怎么做荷叶茶减肥法】3、一定是浓茶。茶的第二次冲泡是没有效果的，虽然只要能上色就可以多次冲泡。但是除了第一泡，其他的都瘦不下来。
4、基本上一天可以洗3-4次。有便秘迹象的人可以适当增加频率。大便通畅对减肥更有帮助。
5、荷叶茶不用煮。把一袋茶叶放在茶壶或大茶杯里，倒入开水就可以喝了。最好小火煨5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且茶即使凉了，效果也不会变，夏天可以冰镇，口感更好。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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