这6种巨发胖的食物,减肥期间千万别吃( 二 )


特别是当我们摄入过多的白米饭 , 但缺乏足够的身体活动时 , 将更容易导致体重的增加 。 为了控制体重 , 我们可以考虑选择全谷物、糙米或其他低碳水化合物的替代品来代替白米饭 。

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