1、将鲜海带浸泡2-3个小时 ， 取出冲净，切成大小适中的片状；
【萝卜海带排骨汤】2、白萝卜洗净 ， 削皮切块；
3、瑶柱洗净，用清水稍浸泡；
4、排骨洗净，切块 ， 氽水捞起；
5、煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用 。
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【萝卜海带排骨汤】2、白萝卜洗净 ， 削皮切块；
3、瑶柱洗净，用清水稍浸泡；
4、排骨洗净，切块 ， 氽水捞起；
5、煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用 。