具体步骤如下:
1、首先把SIM卡放到苹果4S手机中，然后进入手机的设置 。
2、点击邮件、通讯录选项 。
3、找到导入SIM卡通讯录点击该选项，将SIM卡中的所有通讯号码复制到手机通讯录上 。
【苹果4s通讯录怎么导出】4、找到QQ同步助手同步手机通讯录，同步完以后 ， 在电脑上登陆QQ，在QQ界面右边的一排图标里找到通讯录，选中并复制后粘贴到电脑任意位置即可导出成功 。

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