【二不做】不做剧烈运动、不熬夜

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一不做剧烈运动
由“阳转阴”后 ， 在这段恢复的时期 ， 我们千万不要急于求成 ， 而是要逐渐恢复运动 ， 先从简单的运动开始 ， 散步、慢走等 ， 千万不要去做剧烈运动 ， 比如快跑、踢足球、打篮球 ， 避免剧烈运动诱发心脏等其它疾病 。

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二不熬夜
我们都知道 ， 熬夜非常伤身体 ， 尤其是”阳转阴“的过程重 ， 身体各个器官都有一个恢复期 ， 因此一定要注意保证充分的休息 ， 少做一些熬夜伤身体的事情 ， 让身体早日康复 。 返回搜狐 ， 查看更多
【“阳转阴”别大意：牢记：2多吃，2不碰，2不做，好好恢复迎新年】责任编辑：

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