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高血糖、糖尿病患者 ， 不宜喝蜂蜜水 。
蜂蜜中的绝大部分物质 ， 就是糖 。 而如果你患有高血糖、糖尿病 ， 应该控糖 。 而蜂蜜水喝多了 ， 容易导致血糖浓度升高 ， 影响病情的控制 。 所以 ， 血糖异常的人 ， 一定要避开蜂蜜水 。
以上两种人不建议食用蜂蜜水 ， 不利于身体健康 。 其他的人 ， 是可以食用的 。 另外 ， 蜂蜜水尽量使用凉白开或者温度在30——50度的水冲泡 。 水温过热 ， 容易导致营养破坏 。

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最后 ， 面对市面上真假难辨的蜂蜜 ， 教大家辨别的方法 。 首先 ， 看蜂蜜的色泽 。 如果光泽透明 ， 有少量花粉悬浮 ， 整个蜂蜜瓶中的色泽是均匀的 。 这样的蜂蜜比较纯正 。 其次 ， 尝味道 。 真蜂蜜微甜 ， 略有酸味 。 而加蜂蜜糖水味明显 。

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