医生：阳转阴后别放肆，需要2~3周恢复！牢记“2加强4避免”( 二 ) _健康小知识

②避免过于劳累
很多人在阳性的时候休息，然后回去上班的话，一堆事情要做就加班加点地干。
殊不知，我们虽然是转阴性了，但是我们的身体机能还没有跟上来，这时候过于劳累的话很容易引发其他的疾病，或者引发身体的不适。

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③避免剧烈运动
主持人徐从林说他有一个37岁的朋友非常喜欢运动，在转阴一周左右的时间就去约打羽毛球，结果打了一局之后感觉身体不适， 120来的时候已经回天乏力了。
就是因为剧烈运动引发病毒侵犯心脏，引起病毒性心肌炎。

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④避免熬夜
有些人在阳康之后就觉得终于好了，我要追剧，我要看小说，我要干什么，于是开始熬夜。
殊不知，我们的身体在恢复过程中需要有充足的休息，如果睡眠不足很容易导致身体不适，影响身体的恢复。

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阳康之后并不是万事大吉，不能放肆，注意“两加强四避免” ，特别是孩子更需要注重。
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