苹果和梨能一起吃吗

【苹果和梨能一起吃吗】可以一起吃,梨性寒,具有清火、润肺、利齿作用 , 苹果性温,富含vc,他们所含成分不冲突,一起吃,不会产生什么不好的影响 。不过关键是吃的时间,一般早上吃比较好,中午和晚上吃 , 营养价值会降低 。
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称 。人们早就发现 , 多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果 。据研究 , 锌是人体内许多重要酶的组成部分 , 是促进生长发育的关键元素 。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢 。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素 。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良,影响记忆力,实验也证明,减少食物中的锌,幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍 。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系 。
适当吃苹果还有助于美容养颜 。