为何阳的跑者症状有轻有重？抵抗力越强症状越轻吗？( 二 ) _健康小知识

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每个人都可以有不同的症状表现，这些症状的轻重并不一定和患者的基础免疫力直接有关系。
因此，这就表现为同样是感染，有些跑者症状比较重，有些跑者则症状轻一些，就是说并不是跑得快的大神感染后症状就一定轻，初跑者症状就一定重。

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免疫力需要的是平衡
并非越强越好
免疫是一个医学专业词汇，免疫力代表着机体抵抗外界病原体侵袭的能力，适度的免疫力是保证机体能够对抗病原微生物的关键所在。
免疫力需要的是平衡，不要过高也不要过低。过低会引发机体容易感染和被传染，过高则会引发机体过度的免疫反应，从而造成严重的自身损伤。

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我们讨论经常锻炼人群免疫力是否较强，要从2方面进行分析：
一、不感染病毒的免疫力，即如果两个人都接触了病毒，谁被感染，谁不被感染，这样的能力显然是免疫力的重要体现；
二、如果不幸感染，经常锻炼人群是不是症状较轻，恢复较快。
什么是免疫力

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人体的免疫通俗来说，主要有三道防线：
第一道防线：皮肤和内脏的黏膜（比如胃黏膜）构成
他们不仅能够阻挡病原体侵入人体，而且它们的分泌物（如胃酸和酶等）还有杀菌的作用。
呼吸道黏膜上有纤毛，可以清除异物，所以打喷嚏要放松打出来千万别憋着。

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第二道防线：体液中的杀菌物质和吞噬细胞
这是人类在进化过程中逐渐建立起来的天然防御功能，特点是人人生来就有，不针对某一种特定的病原体，对多种病原体都有防御作用，所以叫做非特异性免疫。

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第三道防线：特异性免疫
第三道防线只针对某一特定的病原体或异物起作用，因而叫做特异性免疫，特异性免疫才是免疫力的关键与核心。
由免疫器官（淋巴结等等）和免疫细胞（淋巴细胞）发挥功能，其中， B淋巴细胞负责体液免疫；T淋巴细胞负责细胞免疫。
针对冠状病毒感染，主要还是依靠自己的免疫力战胜冠状病毒，其实说的就是机体会产生针对冠状病毒的抗体，但抗体的产生有一个过程，这个过程往往伴随机体症状出现。
一般认为，合理运动对于免疫系统有积极作用。其作用的核心就是让过低的免疫力增强，同时让免疫系统更均衡更灵活，而绝非让免疫力无限增强。

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研究表明，规律运动作用于免疫系统，让其在对抗新冠病毒的过程中发挥以下作用：
1、通过增加免疫球蛋白、抗炎细胞因子（IL-6、IL-1ra和IL-10）、嗜中性粒细胞、细胞毒性T细胞、未成熟B细胞和自然杀伤细胞亚群，增强免疫防御活性，强化免疫监视作用；
2、减少由免疫细胞再循环导致的全身炎症，并通过多种途径介导抗炎和抗氧化状态；
3、改善免疫系统的调节并延迟免疫衰老的发生。运动有助于改变ACE2轴的平衡，而ACE2轴被认为与新冠感冒症状轻重高度相关。因为新冠病毒就是与ACE2受体结合而进入细胞的。
ACE2受体是一种细胞表面蛋白，存在于许多组织中。这意味着身体活动会改变骨骼肌中ACE2的表达，从而导致循环ACE2减少，而ACE2的减少有助于减轻症状和减少感染。