小孩一天要摄入多少钙

【小孩一天要摄入多少钙】四到十二岁的儿童,一般每天摄入需要到800到1000毫克的钙 。除去每天从食物中摄取的钙以外,最好在给孩子补充一些钙制剂 , 比如说迪巧 , 钙镁咀嚼片等 。平常多给孩子吃些深海鱼虾 , 紫菜,给孩子喝些牛奶,多吃一些豆制品都有利于补钙 , 多让孩子参加户外活动,多晒太阳能够促进钙的吸收,提高孩子免疫力 。