梨是首?。酥猓褂谐茸印⑵还㈣肿拥?nbsp;， 都是具有生津止渴、润喉去燥作用的水果 。
1、梨是秋、冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用 。尤其能缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症 。同时梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用 。
【秋冬季最适合吃怎样的水果】2、橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等 ， 具有生津止渴、行气化痰，健脾温胃 ， 解油腻、消积食，清肠通便等作

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