3岁孩子吃饭训练方法视频 _知识经验

文章插图
1.家庭成员一起遵守餐桌的规则。比如大家注意谁还没坐在餐桌前，让孩子感受到他们不仅仅是在吃饭，更是在围着餐桌吃饭的同时愉快地享受用餐时间，交流情感。吃饭的时候尽量排除导致孩子玩耍的因素，尽量错开看电视和吃饭的时间。这也需要家长以身作则。
2.营造温馨的用餐氛围，一起布置餐桌，让孩子自己选择布置餐具和座位。边吃边轻松交流。
3.对于某个挑食的人，妈妈可以采取一些暗示的语气或说话技巧(比如先吃什么再吃什么，吃三两口，配某个菜吃)，但允许选择绝不是为了迎合孩子的挑食。有些家长经常会提前征求孩子的意见，问孩子想吃什么好菜，这无疑是在教他学会挑食。当孩子自己不想吃东西时，这种选择通常是允许的。
4.时刻激发孩子对食物的兴趣。孩子们可以从短篇故事中得到启发。例如，正是他们吃的东西让他们长高并成为冠军。某某动漫明星很喜欢吃鸡蛋会做。或者父母用欣赏的表情来诱发孩子的食欲。
5.细心的妈妈要尽可能改变自己的食物设计和烹饪技巧。当孩子不喜欢某一种食物时，就要分析烹饪是否有问题。比如不要连续几天重复同一种食物，食物一定要换，孩子喜欢不喜欢的食物可以搭配。
【3岁孩子吃饭训练方法视频】以上讲解了3岁儿童饮食训练方法视频。本文到此结束，希望对大家有所帮助。