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【产能营养素的简介 产能营养素介绍】欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题 。产能营养素介绍，产能营养素的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、产能营养素：即"热源质",是指在人每天摄取的所有营养素中，在体内可以产生能量的营养素，在营养学上称之为"产能营养素" 。
2、三类产能营养素在体内都有其特殊的生理功能并且彼此相互影响，如碳水化合物与脂肪的相互转化及它们对蛋白质有节约作用 。因此，三者在总能量供给中应有一个恰当的比例 。根据我国的饮食特点，成人碳水化合物供给的能量以占总能量的55%~65%, 脂肪占20%~30%,蛋白质占10%~15%为宜 。年龄越小，蛋白质及脂肪供能占的比例相应增加 。成人脂肪摄入量一般不宜超过总能量的30% 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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