游泳初学者怎么漂浮

1、告别紧张.如果想不紧张 , 可以采取自我暗示的方法,告诉自己,不是初学者 。不要害怕呛水 , 相信自己 。
2、漂浮要注意身体要伸直头要浸入水中,眼睛看池底,耳朵与水面平齐 , 刚开始可以拿一块浮板或救生圈 。
【游泳初学者怎么漂浮】3、双手上举,手掌向前,闭气 , 向水面上扑,会发现十秒后 , 浮在水面上 , 一定要放松,即使开始沉下去点只要坚持闭气也会浮上来,水本身是有浮力的 。