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1、合理饮食，并且在三餐食物的选择上 ， 可以根据自身的体质状态来进行选择 。
【男人减肥期间饮食搭配什么 男人减肥期间饮食搭配】2、可以选择一些低油、低脂、低糖的低热量食物 ， 比如水果、蔬菜、豆制品等 。
3、选择的食物要保证人体一天中所需要的基本营养和能量 。
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