800米需要穿钉鞋吗

【800米需要穿钉鞋吗】跑短跑的时候是用脚尖跑,跑长跑的时候是脚后跟先落地 。800米是集速度和耐力一体的运动 。它要求我们既要有速度,又要有良好的耐力 。所以如果穿钉鞋跑800米,就有足够的摩擦 , 防止打滑 。但是要穿短钉鞋,防止受伤,而且可以最大限度发挥最佳实力 。