因人而异 ， 有人很短、甚至没有 。有人却会持续到高考 。主要因素还是心理因素，压力越大，影响越大 ， 时间越长 。放轻松，确立自信心 ， 可以有效的转化压力 。
度过瓶颈期方法：
【高三瓶颈期一般持续多长时间】正确认识对待考试，要有好的心态和心理素质；选定一个适合自己的目标，既不要太高也不要太低；对自己的优势和劣势是否清楚，找准自己的长处和短处；进行适当的体育锻炼，劳逸结合，有一个好的身体；坚持不懈，不言放弃 。

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