1、一般在停止哺乳之后三到六个月的时候，是产后减重的最佳时期，原因是这个时期内分泌会越来越正常，我们知道，肥胖跟内分泌环境关系密切，哺乳期的激素水平是不正常的，而且还有可能降低乳汁的质量 ， 影响小孩子的身体发育 。
【哺乳期可以减肥吗】2、母乳喂养的方式是有助于妈妈来减肥的，因为在母乳喂养的时候 ， 妈妈需要释放额外的一些能量，这些来供哺乳时使用 。而在哺乳的过程当中，妈妈会消耗大量的热量，而热量消耗的顺序主要是腹部、腿部、臀还有脸，所以，在采取母乳喂养的方式，可以消除腹部的一些皮下脂肪 。在母乳喂养，如果想要减肥的话，还要适当地来配合饮食注意，营养的均衡，多吃一些高能量和低热量的食物，要多喝水，可以适当地配合一些有氧的运动，比如说游泳、瑜伽，能够起到良好的减肥效果 。

• 瘦腿针打了可以走路吗
• 经期可以喝柠檬水吗
• v脸面膜一天可以敷几次
• 乒乓球比赛可以叫几次暂停
• 可以在家挣钱 可以在家挣钱的职业
• 猪肝可与香菇搭配同吃吗
• 丝棉衣服可以用洗衣机洗嘛
• 乘除法可以颠倒顺序吗
• 怎么可以参加奥运会有什么条件
• 香蕉和榴莲可以一起吃吗