站久累、坐久累，久立后脑部缺血有谁知？ _健康小知识

站久了会累，人人都有体会。坐久了累，人人也都有体会。历届马拉松运动会都有运动员猝死，人们也知道。可是，人直立的时候脑部缺血又有谁知？

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如果是简单说理，可能有人会说胡说八道，为了避免误会，就请大家先做一个试验：取坐姿，一只手放在腿上，手背向上，你就会看到手上的静脉又鼓又圆，同时还能看到手的颜色是红的。然后，把这只手高举过头，马上就能看到静脉塌陷，手的颜色渐渐变黄。再把这个姿势持续10分钟，手和小臂很快就会出现累感。此时再把手放下，还放在腿上，累感就会在一瞬间消失。慢慢地，静脉又会鼓起来，并且又鼓又圆，再观察手背的颜色，很快又恢复红润。

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手高手低，显然是手的位置变化，并没有生成新物质，因而手高与手低就是物理变化。可是，由物理变化导致的血管变化、血容量变化和手的颜色变化及累感的产生与消失，又都是生理变化。因此，由物理变化所导致的生理变化就是人体中的物理现象！
既然是高举的手血管能变细，血容量能变少，颜色能变黄，那么与手处在同一水平线的头皮、大脑和五官中的血管，会不会变细？血量会不会减少？颜色会不会变黄？答案是肯定的。
脑组织缺血，脑细胞代谢就异常；头皮缺血，毛囊细胞代谢就异常；五官缺血，五官细胞代谢就异常。正是因为脑组织、皮组织、五官组织代谢都异常，人才会随着年龄的增长，白发、秃顶、花眼、耳鸣、耳聋、坏牙和脑萎缩等亚健康和慢性病才会接踵而来。

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人在小时候毛发是黑的，视力是正常的、听力是正常的、记忆力是正常的、咀嚼和吞咽功能是正常的，思维功能也都是正常的，那为什么在世上生活数十年之后，慢慢地生白发、变花眼、变耳鸣、生耳聋，坏牙齿？最后又都变成了痴呆的“老小孩”？
不仅如此，脑血管还变细、脑血管还变硬，渐渐地又失去了弹性。脑血管变细，管腔就会狭窄；脑血管变硬，血液中的脂类物质就会附壁。这既是动脉硬化的因，又是动脉粥样硬化的因。
有了脑血管变细，有脑血管变硬，又有了脂类物质附壁，管腔就更狭窄，心脏就会以增加心率和增加射血压力的方式为脑组织供血，这又是心动过速的理，也是血压高的理。
看来，亚健康和慢性病并不是源自于遗传，也不是源自于吃喝，而是源自于连续多年的直立运动和久坐！
当人们知道了这个理，就可以通过少立、少动、不久坐的方法预防亚健康，预防慢性病。这既是力学，也是科学！供读者们思考。返回搜狐，查看更多
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