如何增强血管的弹性功能


如何增强血管的弹性功能

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随着年龄的增长 , 血管壁的弹性会越来越小,脆性增加 。增加血管弹性的最好方法是有氧运动 。有氧运动可以加速身体的血液循环,改善新陈代谢 , 提高血管壁的弹性 。另外,多吃多不饱和脂肪酸含量高的食物 , 比如一把坚果(核桃、杏仁、腰果等 。)每天,而且平时少吃油腻的垃圾食品,饮食要清淡 。
【如何增强血管的弹性功能】以上解释了如何增强血管的弹性功能 。本文到此结束,希望对大家有所帮助 。