害怕“阳了”需要准备啥?过来人:这6样居家消耗最快,别少囤

随着各地管控的全面放开 , 人们的生活逐步恢复到正轨 , 不少公司已经复工了 。 不过人员的流动性大也使得身边有不少朋友 , 同事都转“阳”了 。 每天都能看到朋友圈有人在晒抗原结果或是体温 , 不过也有不少朋友陆续恢复了 。 相信我们可以平安度过这段时期 。
害怕“阳了”需要准备啥?过来人:这6样居家消耗最快,别少囤
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已经“阳过”的朋友可以暂时放心了 , 不过外出的时候还是需要佩戴好口罩 , 做好防护 。 这个时候还没“阳过”的朋友更好注意防护 , 非必要少出门 , 多增加营养 。 还有就是做好准备 , 有备无患 , 当不是让大家等着“羊” , 这样万一中招了我们也不会手忙脚乱 。 那么我们准备哪些物品呢?我的姐姐作为过来人跟我分享了不少 , 她和姐夫都中招了 , 孩子还平安 , 我认为很有借鉴意义 。 所以下面就将姐姐嘱咐我准备的几样物品分享给大家 , 建议提前备些 。
一、医用外科口罩或N95
姐姐跟我说 , 在恢复期间 , 家里分成了两部分 , 一部分是孩子的活动区域 , 另一部分是大人的 , 无论是大人还是孩子 , 24小时佩戴口罩 , 并且每隔4个小时就要更换一只新的口罩 , 以确保隔离效果 。 口罩最好选择医用外科或N95 , 效果会更好一些 , 所以每天家里的口罩消耗是很快的 , 大家一定要多囤些 。
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二、消毒液 , 消毒湿巾
姐姐跟我说 , 之所以孩子没被传染 , 跟她一直在注意消毒分不开 , 每次她接触到物品的时候 , 都会进行一个消毒的操作 。 姐姐还强调 , 家里的马桶用完之后也要消毒 , 包括地漏 , 这是很多人都容易忽略的 。 此外还要注意勤通风 , 卫生间的排风扇也要勤换气 , 保证室内空气的新鲜 。 所以消毒液 , 消毒湿巾 , 我们不妨多准备一些 , 随时都用的到 。
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三、温度计
一旦“阳了” , 大部分人都会有一个发热的过程 , 当然这里所说的是大部分人 , 不同人的体质不同 , 但是无论如何 , 都建议家里准备好体温计 。 另外家里人口众多的话 , 建议多准备几只 , 因为我们在恢复期间最好在独立的房间 , 那么为了方便 , 最好人手一只 。 如果中招了 , 会需要用温度计持续监测体温 , 以做到心中有数 。 另外每用过一次 , 都最好用酒精湿巾擦拭一遍 , 进行一个消毒的操作 。
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四、牛奶
牛奶在我家一直都会有两到三箱的富余 , 家里人每天都会喝上一些 。 牛奶是一种为身体补充营养非常方便的饮品 , 而且天然健康 , 富含优质蛋白以及维生素 , 矿物质等多种成分 。 一旦中招 , 我们的食欲会比较低 , 那么这时候我们可以热一些牛奶 , 加点蜂蜜调个味 , 这样喝起来非常开胃爽口 , 而且又能满足营养所需 。
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另外不少人的家里或许都有酸奶机 , 平日里用不上的话 , 这个时候可以搬出来了 , 经过发酵后的牛奶 , 更具有风味 , 而且营养好吸收 , 相信没有人能够拒绝酸奶的味道 。 当然我们自己在家做得属于真正的无添加 , 它的酸度会比较高 , 那么我们也可以搭配一些蜂蜜 , 或是放点水果汁来调味 , 这个时候没有什么比天然健康对身体更重要的了 。
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五、肉类
姐姐跟我说 , 如果“阳了” , 想要尽快恢复 , 营养一定要跟上 , 最简单直接的就是吃肉了 , 不过每个人的口味不同 , 那么这时候可以根据自己的喜好 , 多准备一些肉类 。 最好是瘦肉 , 不仅脂肪含量低 , 而且纤维细腻好消化 , 像里脊肉 , 鸡肉 , 鱼虾 , 都可以买上一些 。